Latest Posts

Chủ Nhật, 2 tháng 7, 2017

5 “huyền thoại” vô lý về tình dục





1. Nếu người đàn ông có thể dễ dàng vắt chéo hai chân trong khi ngồi thì có nghĩa là anh ấy sở hữu một dương vật nhỏ.

Một số phụ nữ tin rằng nếu kích thước của “cậu nhỏ” khá lớn thì người đàn ông sẽ cảm thấy khó chịu khi vắt chéo hai chân trong lúc ngồi. Nếu theo quan niệm này thì ngồi vắt chéo chân là “đặc quyền” duy nhất của phụ nữ và những người đàn ông không được quan tâm đến điều đó. Điều này có vẻ hài hước và không có cơ sở khoa học. (Blog về Sức Khỏe và Đời Sống )

2. Người phụ nữ càng “yêu” nhiều thì kích cỡ của mông càng lớn.

Theo quan niệm này, nhiều người tự cho mình là có khả năng đánh giá sự lăng nhăng của một người phụ nữ dựa vào kích cỡ mông của cô ấy. Trên thực tế, quan hệ tình dục được ví như một bộ môn thể dục ở mức độ vừa, có thể làm giảm mỡ và chất béo. Không có cơ sở khoa học nào chứng minh người phụ nữ càng “yêu” nhiều thì kích cỡ mông sẽ càng lớn. Vì vậy, không nên tin vào quan niệm đó để đánh giá mức độ thủy chung của một cá nhân.  (Phát hoảng vì ông xã "chiến đấu" đến 1 tiếng đồng hồ )

3. Quan hệ tình dục nhiều sẽ bị khô âm đạo.

Không ít người cho rằng phụ nữ nếu quan hệ tình dục quá nhiều sẽ khiến âm đạo bị khô, tăng độ ma sát khi “cô bé” tiếp xúc với “cậu nhỏ”. Thậm trí, nhiều người còn nghe theo lời khuyên ngừng “quan hệ” một khoảng thời gian để có thể phục hồi chức năng của âm đạo.

Trên thực tế, nguyên nhân khiến ấm đạo bị khô có thể là do vấn đề nội tiết, khi chưa đủ hưng phấn, bị viêm âm đạo, kinh nguyệt không đều hoặc đang sử dụng một loại thuốc nào đó. (

4. Nam giới nếu sở hữu bàn tay, mũi, chân có kích thước lớn thì “cậu nhỏ” cũng đáng nể.

Bạn đã bao giờ tự kiểm tra mức độ tương ứng về kích thước của “cậu nhỏ” với bàn tay, mũi, chân của mình chưa? Cách so sánh này nhiều khi xảy ra sự trùng hợp nhưng chẳng có điều gì chắc chắn là hoàn toàn đúng. Nếu nhìn bề ngoài để xét đoán kích thước của “cậu nhỏ” thì vẫn chưa phát hiện ra một quy luật chung. Nó vẫn còn là bí mật của riêng mỗi người cụ thể.

Trên thực tế, sự khác biệt kích thước của dương vật khi “nằm ngủ” và khi “lâm trận” rất đáng kể. Nhiều người đàn ông khi bình thường dương vật rất nhỏ, nhưng khi cương cứng lại khá dài. Lại có người bình thường dương vật lớn, nhưng khi cương cứng nó không khác là mấy. Đó là chuyện bình thường.  (

5. Người đàn ông có nhiều lông ngực thì sẽ giỏi làm “chuyện ấy”.

Số lượng lông ngực trên cơ thể của đàn ông không có mối liên quan đến khả năng anh ấy khiến phụ nữ phải “hạ gục” khi “quan hệ”. Về mặt cơ bản, nó tạo nên sự nam tính, trông hấp dẫn và thu hút ánh mắt của phụ nữ hơn.  (





Thứ Bảy, 1 tháng 7, 2017

Bồ nhí vật vã nghe tin vợ chàng mang thai


Tôi sợ khi em bé nhà anh chào đời thì hạnh phúc của vợ chồng anh sẽ được gắn kết lại và rồi anh sẽ lãng quên tôi.

Năm nay tôi 22 tuổi, cái tuổi mà bạn bè tôi, ai cũng có nghề nghiệp ổn định. Riêng tôi vì không có điều kiện nên nghề nghiệp của tôi vẫn chưa đâu vào đâu.

Tôi là một cô gái quê mùa, không xinh đẹp, không tài giỏi nhưng được mọi người đánh giá là ngoan hiền, nhỏ nhẹ. Nhìn bên ngoài, tôi nhỏ nhắn và yếu đuối lắm. Tôi không có cha nên từ bé đến khi lớn lên, tôi chỉ sống với mẹ và 5 anh em.

Trước đây, tôi có thương một người bạn nhưng gia đình tôi phản đối. Thương mẹ nên đành lòng, tôi đã chia tay người bạn đó mặc cho bạn ấy van xin. Tôi càng đau đớn hơn khi biết vì tôi mà bạn đó tự hủy hoại cuộc đời mình sống trong men say và không lo làm ăn. Bạn ấy còn gây gổ đánh nhau với người ta, làm ba mẹ bạn ấy buồn và làm tôi ân hận. Tôi buồn chán, suy sụp, đau khổ nhiều lắm.

Đúng lúc đó, một người bạn xuất hiện an ủi tôi. Tôi cứ nghĩ, bạn ấy là một người chân thành muốn chia sẻ nỗi buồn cùng tôi. Nhưng trong một lần mời tôi đi uống nước, tôi đã bị anh lừa và cướp đi đời con gái. Vốn dĩ, tôi là người thật thà, quê mùa và ngây thơ lắm. Thế nên khi anh đưa tôi ly nước mà anh đã bỏ thuốc ngủ trong đó, tôi không hề nghi ngờ gì.

Sau lần đó, tôi đau đớn, hụt hẫng và tuyệt vọng. Đã nhiều lần tôi tìm đến cái chết nhưng nghĩ đến gia đình và nghĩ đến mẹ, tôi lại có nghị lực vượt qua. Vốn là người sống nội tâm, tôi ôm nỗi đau vào lòng và sống trong thầm lặng. Cuộc sống của tôi khép kín, không bạn bè, không tình yêu. Tôi đã mất hết niềm tin từ đó.

Ba năm qua, tôi sống trong day dứt và không dám đón nhận bất cứ ai. Tôi cứ vùi đầu vào công việc từ sáng đến tối. Tối về đến nhà, tôi chỉ vùi đầu vào ngủ. Ngày này qua tháng khác của tôi đều vậy. Tôi cứ nghĩ mình sẽ không bị rung động hay yêu bất cứ ai nữa. Nhưng không ngờ tôi đã gặp anh - một người đàn ông đã có gia đình.

Tôi biết anh ở nơi tôi làm việc. Anh xin số điện thoại của tôi từ một người bạn làm chung. Cứ nghĩ những dòng tin nhắn đó chỉ là vui thôi. Tôi cũng trả lời tin nhắn một cách chân thành. Tôi không biết gì về anh nhưng xem ra anh biết quá rõ về tôi. Cứ ngày ngày nhắn tin qua lại với anh, tôi bắt đầu yêu anh từ lúc nào chẳng hay. Từ những dòng tin nhắn ấy, tôi trông chờ có ngày biết mặt anh.

Điều tôi mong đợi cuối cùng cũng xuất hiện. Anh không làm tôi thất vọng. Như những gì tôi tưởng tượng, trước mắt tôi, anh là người đàn ông chính chắn, trưởng thành. Tôi thấy vui lắm, hạnh phúc lắm vì người trong mộng của mình đã xuất hiện.

Nhưng niềm vui chưa được bao nhiêu ngày thì anh thú nhận với tôi một điều là anh đã có vợ. Tôi đau khổ và bị sốc không nói nên lời. Nhưng có lẽ tình yêu tôi dành cho anh quá lớn nên tôi đã tha thứ cho anh và chấp nhận làm người tình trong bóng tối của anh.


Tôi biết như thế là mình sai và tội lỗi. Nhưng cứ mỗi ngày tôi lại yêu anh nhiều hơn. Anh cũng hay tâm sự với tôi về bản thân và gia đình mình. Theo anh nói thì anh có một gia đình nhỏ, một cô vợ xinh xắn, có học thức. Nhưng vì nhiều lý do và mâu thuẫn nên giữa họ có khoảng cách.

Càng gặp nhiều, càng tâm sự nhiều thì tôi lại càng yêu anh thật nhiều. Tôi đồng cảm cùng anh từ bản thân cho đến gia đình. Nhìn vẻ mặt mệt mỏi và căng thẳng những lúc anh suy nghĩ, tôi thấy thương anh vô cùng.

Vì yêu thương nên tôi chấp nhận hy sinh tất cả vì anh. Tôi muốn là người tình bên anh cho đến khi anh không cần tôi nữa. Tôi yêu anh nhiều hơn chính bản thân mình.Tôi rất lo sợ sẽ mất anh.

Nhiều lúc tôi tự hỏi chính mình, tại sao anh lại thương tôi? Người như anh thì thiếu gì những cô gái đẹp, chân dài theo mà anh lại chọn tôi? Theo trực giác người phụ nữ, tôi biết điều này.


Anh cũng thương tôi rất nhiều. Anh lo lắng và chăm sóc cho tôi từng miếng ăn giấc ngủ. Anh đưa tôi đi chơi nhiều nơi mà tôi chưa bao giờ biết. Những lúc bên tôi, anh luôn làm tôi tươi cười và hạnh phúc. Tôi cảm nhận được anh cũng dành cho tôi một thứ "tình cảm đặc biệt".

Do mâu thuẫn ở nơi làm việc nên tôi đã nghỉ làm. Anh sợ tôi ra đường bị người khác ức hiếp, khổ sở nên bảo tôi ở nhà và anh chu cấp. Nhận sự chu cấp của anh, tôi thấy áy náy lắm.

Anh muốn tôi đi học lại để có cái nghề trong tay. Tôi nửa muốn đi làm, nửa muốn đi học bởi vì tôi ngại nhận sự chu cấp từ anh nên cứ phân vân mãi. Nhưng chưa giải quyết được vấn đề đi học hay đi làm thì cảm giác lo sợ mất anh đã đến gần với tôi gần hơn khi biết tin vợ anh đang mang thai. Tôi sợ mất anh lắm. Tôi sợ khi em bé nhà anh chào đời thì hạnh phúc của vợ chồng anh sẽ được gắn kết lại và rồi anh sẽ lãng quên tôi.

Nhiều lúc tôi nghĩ, hay chính bản thân tôi nên là người ra đi, để anh về với hạnh phúc ấy. Chưa bao giờ tôi giành anh hay bảo anh bỏ vợ để đến với tôi. Vì tôi biết anh không bao giờ bỏ chị - vợ anh. Nhưng không biết vì lý do gì tôi lại yêu anh, yêu anh bằng cả trái tim chân thành, không toan tính, vụ lợi mà là sự tha thứ, cảm thông, đợi chờ.

Và giờ đây tôi chỉ biết chờ đợi anh. Tôi đợi những dòng tin nhắn, những cuộc điện thoại để được nghe anh nói, anh cười, để được gặp anh, được đi chơi cùng anh, được bên anh. Đó là những giây phút tôi thấy mình hạnh phúc nhất.Tôi luôn trân trọng và nắm giữ nó thật kỹ.

Cứ ban ngày, tôi còn có cơ hội gặp anh, được anh điện thoại, được anh nhắn tin. Nhưng tối đến thì anh về với vợ anh và mọi liên lạc bị cắt đứt.

Tôi không biết phải làm thế nào, nhiều lúc tôi muốn ra đi để anh về với hạnh phúc, về với gia đình nhỏ bé của anh. Dù chỉ là suy nghĩ như thế thôi mà sao trái tim tôi đã đau đớn, cứ như ngàn mũi dao cắt xé.

Trái tim bé nhỏ của tôi đã đau rất nhiều, tan nát cũng nhiều rồi. Tôi sợ một lần nữa nó không còn đập được nữa. Thật sự tôi sợ mất anh. Anh là người tôi yêu thương nhất từ trước tời giờ, có thể xem là mối tình đầu của tôi.

Lúc này đây, tôi vẫn yêu anh nhiều lắm. Tôi thầm mong ước, khát khao có một đứa con với anh. Chỉ cần có một đứa con với anh, tôi đã thấy hạnh phúc lắm rồi. Nhưng xem ra nó chỉ là giấc mơ thôi.

Giờ tôi biết làm sao đây, khi sống trong day dứt, dằn vặt và hằng đêm tôi thầm khóc, khóc vì nhớ anh da diết, khóc vì cuộc tình đầy oan trái. Tôi đang tiến tới cũng không được mà lùi cũng không được.Tôi phải làm sao đây?



#Thực phẩm Cuộc sống
Dinh Dưỡng
Hạt giống
Yêu & Sống




Thứ Sáu, 28 tháng 4, 2017

Ai được uống rượu bổ dương?




Rượu bổ dương là một loại rượu thuốc của y học cổ truyền cho nên khi dùng phải tuân thủ nguyên tắc như đúng bệnh, đúng người và đúng liều lượng, không được tùy tiện và thái quá.Với rượu bổ dương hay còn được gọi là , tráng dương hoặc khởi dương là loại rượu dùng cho người bị bệnh thuộc thể dương hư hoặc có thể chất thiên về dương hư. Biểu hiện của những người bị dương hư là: hay sợ lạnh, tay chân lạnh, sắc mặt trắng bệch, mệt mỏi như mất sức, dễ đổ mồ hôi, hay có cảm giác khó thở, ngại nói, miệng nhạt không khát, tiểu tiện trong dài, đại tiện lỏng nát, hay bị cảm lạnh, di tinh, liệt dương, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng...

Trong dân gian, những người thuộc thể dương hư có thể dùng các loại rượu tráng dương, nổi tiếng như: Minh mạng tửu, rượu nhung hương, hải cẩu thận tửu, ba kích tửu, dâm dương hắc tửu, rượu cật dê...

Theo
ThS.BS Hoàng Khánh Toàn, Chủ nhiệm Khoa Y học Cổ truyền, Bệnh viện T.Ư Quân đội 108.

Giới tính & Sức khỏe


Thứ Năm, 27 tháng 4, 2017

Tôi làm người thứ ba, tôi không sai!


Bản thân tôi bây giờ đang là người thứ 3, là kẻ cướp chồng người như mọi người vẫn thường nói nhưng mấy ai biết hoàn cảnh của tôi bây giờ.

Anh ấy sinh ra không hề biết mặt cha. Sống với mẹ già năm nay đã gần 70 từ nhỏ nên rất quý trọng gia đình. Anh mới 30 nhưng lỗi lầm tuổi trẻ để anh và chị vợ anh đến với nhau. Nhưng họ đến với nhau hoàn toàn bằng tình yêu. Anh đã có vợ và 2 đứa con gái. Đứa lớn đã 12 tuổi đứa nhỏ 4 tuổi. Hai người họ cưới nhau đã 12 năm lúc anh chỉ mới 18 tuổi, cái tuổi ‘ăn chưa no, lo chưa tới’ thì cả 2 anh chị phải vất vả với hôn nhân gia đình. Mâu thuẫn về hôn nhân tiền bạc đã khiến họ không thể sống chung sau khi đứa con gái đầu tiên ra đời. Anh chị chia tay, chị ẵm con ra Bắc gởi bà ngoại.

Ba năm sau anh yêu và sống cùng người con gái khác cũng có 1 đứa con gái. Sau đó chị phát hiện và tới đánh ghen. Anh bị gia đình người con gái đó đánh và đuổi đi trong khi anh van xin và giải thích. Mẹ và cậu của anh khuyên anh nên quay lại với chị vì dù gì 2 người cũng là vợ chồng hợp pháp và còn con nhỏ. Các cháu cần cả 2 người. Hãy sống tốt để chuộc lại lỗi lầm đã qua mà anh mang lại cho mẹ con của người con gái ấy. Và anh chị quay lại với nhau và sinh bé nhỏ sau này.

Tôi làm người thứ ba, tôi không sai! - 1



Bây giờ anh đã có việc làm ổn định. Anh đi bán hàng nuôi cả nhà. Còn chị thì làm công nhân nhưng chủ yếu là cho vay trong công ty nên nhiều tiền lắm. Chị bướng bỉnh và ngang tàng, luôn xem thường anh và chì chiết anh chuyện cũ. Nhẫn nhịn vì con  nên anh với chị vẫn là vợ chồng. Anh đi buôn bán xa nhà với mẹ anh. Chị chẳng nói chẳng rằng xuống tận nơi anh bán đánh đập người con gái anh và mẹ thuê phụ bán hàng, chửi anh bằng lời rất tục tĩu, chửi cả mẹ anh không biết dạy con. Làm anh phải xin lỗi bồi thường và không bán được.

Nhiều lần sau đó cũng vậy. Anh quyết định rời xa chị. Đi bán ở thành phố kiếm tiền nuôi con. Không liên lạc gì với chị.

Sự nghiệp anh có chút tiến triển và đang làm ông chủ nhỏ của 10 nhân viên, đa số là sinh viên trong đó có tôi. Tôi đang học ở 1 trường đại học bình thường ở thành phố. Anh nói lời yêu tôi nhưng không nói gì về chuyện vợ con. Chúng tôi hạnh phúc trong thời gian ngắn thì vợ anh phát hiện. Chị ấy gặp tôi, tìm tới gia đình tôi nói chuyện lịch sự và đàng hoàng. Chị kể tội anh lăng nhăng đánh vợ, chị thương tôi nên mới cho tôi biết vì cùng là phụ nữ và bị lừa dối như nhau...

Chị biểu hiện bộ mặt đáng thương vì bị phản bội làm cho tôi tin chị và ghê tởm con người đó. Còn anh thì vẫn im lặng và khóc, tự trách mình. Tôi thấy mình may mắn vì sớm nhận ra con người đó. Nhưng khoảng 1 tuần sau thì tôi và cha mẹ bị 1 số điện thoại lạ nhận là anh, chửi tôi rất khó nghe. Nói những từ mà tôi không thể hình dung được. Quá mệt mỏi cha mẹ tôi khóc hết nước mắt. Tôi biết là chị vì trong tin nhắn có mấy từ như nàm (làm)... chỉ người bắc mới dùng. Tôi tìm anh để xác minh và anh nói là anh quen rồi, mẹ anh còn bị chửi nói gì tôi.

Chúng tôi làm bạn và tôi nhận ra anh đối với tôi thật lòng. Anh rất thương gia đình tuy nhiên anh không thể sống với chị mà chị không chịu ly hôn. Chúng tôi vẫn sống với nhau và cũng nhiều lần bị chị đánh. Nhưng tình ngay lí gian. Chị là vợ và chị có quyền. Mẹ anh thúc giục anh mau chóng li hôn vì 2 con đang ở với mẹ anh và chị không phụ nuôi con. Còn công việc của anh thì bị chị phá tới mức mọi người đều quay lưng, anh đang rất khó khăn. Và anh cũng muốn li hôn vì anh không muốn cha mẹ tôi bị làm nhục. Muốn chúng tôi đến với nhau công khai. Chúng tôi chịu áp lực từ nhiều phía gia đình, dư luận và vợ anh nhưng vì vậy mà chúng tôi càng yêu nhau nhiều hơn. Tôi luôn hướng về anh, giúp anh trong công việc, hy sinh mọi thứ để đợi ngày anh cho tôi 1 danh phận.

Nhưng có lẽ ông trời thử thách chúng tôi quá nhiều. Chị mang con ra uy hiếp. Đòi mang con đi. Vì thương con nên mọi việc vẫn nhùng nhằng. Anh và mẹ anh muốn giữ lại 1 bé vì nếu mang đi thì muốn thăm phải ra tận Hà Nội. Anh quyết định để tòa xử. Nhưng chị vẫn mang 2 bé đi. Anh đau khổ. Thủ tục li hôn vẫn chưa xong vì anh bị cắt hộ khẩu lúc anh đi (anh và mẹ ở nhà thuê). Đến giờ đã 3 năm trôi qua tôi vẫn là kẻ thứ 3 nhưng tôi không xen vô hạnh phúc của ai cả. Nó là của tôi. Có lúc tôi nghĩ anh lừa tôi để khi chán anh quay về nhưng giờ tôi đã có con.

Anh nói cho mẹ anh về chuyện chúng tôi, bà gặp tôi và kể cho tôi chuyện trước khi quen anh. Anh chưa bao giờ nói cho tôi biết. 1 người đàn ông đã có 3 con, 3 lần ngoại tình. 1 người đàn ông lấy vợ 12 năm nhưng sống chung chỉ chưa đầy 5 năm. Có lúc tôi muốn bỏ cuộc tình này vì đời tôi bạc bẽo nhưng tôi vẫn tin anh là người đàn ông của tôi. Hạnh phúc sẽ mỉm cười với chúng tôi. Thủ tục li hôn sẽ xong. Và tôi sẽ được làm vợ. Con tôi sẽ có cha. Gia đình tôi sẽ chấp nhận anh.

Người thứ 3 chưa hẳn sai, kẻ ngoại tình chưa hẳn khốn nạn, người vợ đáng thương chưa hẳn tội nghiệp vì chỉ người trong cuộc mới biết. Đừng ném đá chúng tôi vì bạn là bạn. Tôi là tôi…




Sành điệu như Dương Mịch


Nếu là một tín đồ của thời trang và du lịch, bạn sẽ thấy Dương Mịch xứng danh là thần tượng của giới trẻ. Chuyến du lịch hè năm 2013 của mỹ nhân phim Cung tỏa tâm ngọc rực rỡ và ấn tượng với những gam màu rực rỡ.

Có những lúc sang trọng, gợi cảm trong những bữa tiệc tối, đôi khi năng động và trẻ trung như bất cứ một cô gái nào bạn gặp trên đường, và có những lúc dịu dàng đáng yêu như nàng thiếu nữ lần đầu bỡ ngỡ đến với thành phố lớn.

Hãy cùng ngắm Dương Mịch trên những trang báo của tạp chí Cosmopolitan số tháng 5/2013, với những hình ảnh đậm nét thời trang nhưng cũng rất quen thuộc.



Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 1

Tạp chí Cosmopolitan số tháng 5/2013 ấn bản tại Trung Quốc đã dành trên 20 trang cho Dương Mịch - điều này chứng tỏ sức "nóng" của mỹ nhân với khán giả

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 2

Dương Mịch đã có một chuyến du lịch thú vị đến các quốc gia châu Âu, và hành trình của cô cũng mang đậm dấn ấn thời trang

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 3

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 4

Dương Mịch trong những trang phục hàng hiệu, chủ yếu là các thiết kế đời thường, có thể ứng dụng trong cuộc sống

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 5

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 6

Tuy rất xinh đẹp và thời trang, nhưng người đẹp cũng bị phê phán là photoshop quá đà

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 7

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 8

Năng động, trẻ trung và sang trọng là hình ảnh mà Dương Mịch hướng tới

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 9

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 10

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 11

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 12

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 13

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 14

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 15

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 16

Ở hình ảnh này, những chuyên gia xử lý ảnh đã "kéo dài" đôi chân Dương MỊch, khiến cô trở nên mất cân đối

Sành điệu như "ngọc nữ" Dương Mịch - 17








Thứ Tư, 26 tháng 4, 2017

Cách giảm mệt mỏi cho các bà bầu khi mang thai



Mệt mỏi khi mang thai thường đi kèm với các cơn đau cơ, đau bắp thịt và chứng đau đầu. Hiện tượng này có nguyên nhân do sự thay đổi hormone thai kỳ và sự phát triển ngày càng lớn lên của em bé.

Hiện tượng này thường xảy ra khi nào?

Mệt mỏi xảy ra ngay trong những ngày đầu tiên em bé xuất hiện trong cơ thể bạn. Trong ba tháng đầu mang thai (thời kỳ ốm nghén), mẹ bầu dường như luôn trong trạng thái mệt mỏi, buồn nôn và chóng mặt. Tuy nhiên, sang đến tháng thứ 4, tình trạng này thuyên giảm và một số bà bầu còn cảm thấy phấn chấn hơn.
Sang đến tháng thứ 7, khi thai nhi đã lớn hẳn, cảm giác mệt mỏi trở lại và còn ở mức độ nặng nề hơn. Thời gian này, bà bầu còn phải đối mặt với chứng khó ngủ, chuột rút nên tình trạng bệnh càng trở nên trầm trọng.

Những hướng dẫn dưới đây sẽ giúp chị em bầu giảm mệt mỏi và có thai kỳ khỏe mạnh:

Chế độ ăn uống lành mạnh

Trong thời gian mang thai, bạn cần phải tăng lượng calo hấp thụ vào cơ thể mỗi ngày từ 300-500. Bạn cũng cần chú ý ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, điều này sẽ giúp giữ năng lượng trong cơ thể và khiến bạn không cảm thấy đói.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý ăn thêm trái cây và rau củ quả nhẹ trong ngày. Tránh tiêu thụ đường và caffeine vì chúng không tốt cho hệ tiêu hóa cũng như làm bạn cảm thấy mệt mỏi hơn.
Tập thể dục điều độ
Nếu bạn lười tập những môn thể thao khó hoặc không có thói quen tập thể dục thì đi bộ hoặc yoga là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn. Trong quá trình tập thể thao, lượng máu trong cơ thể sẽ được lưu thông, cải thiện tạo cho bạn nhiều năng lượng hơn. Mỗi ngày, chị em nên dành khoảng 20-30 phút tập luyện sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp em bé phát triển tốt và giảm mệt mỏi đáng kể.

Nuông chiều bản thân

Để thời gian mang thai được thoải mái hơn, mẹ bầu có thể chọn cho mình những bộ trang phục rộng rãi, thoải mái; những chiếc gối ôm vừa với bản thân để ngủ ngon hơn. Bạn cũng nên nhờ ông xã massage mỗi buổi tối để dễ dàng đi vào giấc ngủ và giảm mệt mỏi cho ngày hôm sau.

Đi ngủ đúng giờ

Trong thời gian mang thai, việc nghỉ ngơi đủ là rất quan trọng đặc biệt là khi bạn hay mệt mỏi. Bất cứ lúc nào cảm thấy quá mệt mỏi, chị em nên ngả lưng một chút và làm giấc ngủ ngắn khoảng 15 phút. Ngoài ra, vào buổi tối phụ nữ mang thai nên đi ngủ trước 23 giờ và ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. ( đọc thêm: Các loại thảo dược giúp ngủ ngon )

Lắng nghe cơ thể

Trong 3 tháng đầu mang thai là thời gian diễn ra những thay đổi lớn nhất trong cơ thể khi em bé bắt đầu xuất hiện và trong quá trình hình thành. Hãy lắng nghe những thay đổi trong cơ thể và báo với bác sĩ chuyên khoa để nắm bắt được tình hình và nhờ bác sĩ can thiệp nếu có tình huống xấu xảy ra.

Đọc thêm : Vẫn chưa khám phá hết công dụng của Sâm Maca 

Nhờ sự giúp đỡ

Trong thời gian bầu bí, bạn thường rất ngại làm việc và luôn trong tình trạng uể oải. Hãy nhờ sự giúp đỡ của những người thân trong gia đình và chính người chồng của bạn. Đừng cố gắng làm quá nhiều, rồi lại cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng hơn – điều này không hề tốt cho thai nhi.



Thứ Bảy, 2 tháng 1, 2016

Ngải thơm Artemisia dracunculus,ART00095


Artemisia dracunculus


Ngải thơm

Artemisia dracunculus,ART00095

Tarragon, Dragon Herb



Công dụng
Trong y dược
  • Trừ giun, khai vị, lợi trung tiện, lợi tiêu hoá.
  • Lợi tiểu, điều kinh, an thần (gây ngủ), hạ sốt.
  • Trị sưng viêm, đau răng và loét. Rễ được dùng trị sâu răng.
  • Trị các vết cắn, vết đốt của động vật có độc.
Ẩm thực
Ngải giấm là một trong bốn loại gia vị thảo mộc chính của ẩm thực Pháp. Lá dùng làm gia vị.
  • Mùi: có mùi thơm đặc trưng quyện giữa cam thảo và cây hồi, hay xen lẫn mùi của bạc hà và cần tây. Người ta dùng cây tươi hay khô, để tăng mùi vị cho thức ăn hoặc thay thế một số chất thơm hay rượu mùi.
  • Vị: Ngọt nhiều hơn đắng, tính chất của ngải giấm đã được khai thác ứng dụng trong ẩm thực như làm gia vị cho nước sốt kem hoặc cà chua.

Artemisia dracunculus,ART00095

Ngải thơm, hay Ngải giấm, Thanh hao lá hẹp, Thanh cao rồng, danh pháp khoa học Artemisia dracunculus.

Đặc điểm
Cây thảo sống nhiều năm, cao 90 cm; thân mọc thẳng đứng, mảnh, phân nhánh. Lá không cuống, nhẵn, nguyên hay hơi có răng, hình ngọn giáo dài 3–8 cm, rộng 2-4mm. Cụm hoa đầu ở nách lá, cuống dài đến 1,5 cm, mảnh; bao chung cao 2mm; lá bắc dày, hoa hình ống màu lục hay trắng, có lông. Quả bế nhẵn, dài 0,6mm. Cây ưa đất tốt, không ẩm ướt và cũng chịu được sáng. Có thể trồng bằng cách tách cây vào mùa xuân và mùa thu, có thể dùng cành giâm vào mùa xuân.
Ngải thơm sống ở Nam Âu châu, Ấn Độ, Trung Quốc, Mông Cổ, Siberia, được thuần hoá ở nhiều nước. Việt Nam có nhập trồng làm cây gia vị.
Lưu ý Phụ nữ mang thai được khuyến cáo không nên dùng cây gia vị này.



Shopping Around

  • [image: Image may contain: plant, flower, nature and outdoor] Phong lan thân đứng
  • ₫150,000 - Thành phố Hồ Chí Minh
  • Edit product description here. If copy & paste text, use "Remove Formatting" for best layout display. Delete all text here & below if not in use. Leave dat...
  • Hệ thống Website của Mạng Nội Trợ : - Thị Trường Tài Chính - Nguồn Tin Việt - Tiếp Thị Kinh Doanh - Viet Education - Doanh Nghiệp Việ...
  • fixed vs variable cost Expense Analysis and Splitting in Manufacturing Cost Centers Introduction In SAP Cost center work as a cost responsibility center,...
  • * Draft Chiều đi qua Bắc Hải tình cờ thấy công ty giao hàng nhanh rất hoành tráng , chợt nhớ thời xưa mình tập tành bán sách trực tuyến vừa bán hàng vừa ch...

Best Chewable Multivitamin

Best Chewable Multivitamin
naturelo vietnam

Search Query

Custom Search

Nguồn Tin Việt

Dinh Dưỡng